本法可手脚大周天功的扶助功法，有助于通达经络。方祛是搓热双手，运说念于手亚洲色图，在一定部位作单标的推按、多标的搓揉、蔓延拍打或定位点招。

训练行动

一、脏腑推拿

用双手掌由颈下、肩旁推按、搓揉，拍打到小腹。

二、经络顶住部位推拿

1.眼耳部（膀胱与小肠、胆与三焦顶住处）：要用手指从眼内角到耳后侧横向轻轻推按、搓揉，拇指放耳下作轴。

2.鼻部（胃与大肠）：仍以拇指作轴，用中指搓揉鼻两侧及鼻梁、鼻孔。

3.舌、齿、口及会阴（任与督）：仍以拇指作轴余指搓揉口部，同期摇舌、即齿，会阴亦可相宜推拿。

4.手指（大肠与肺、三焦与心包、小肠与心）：手经通5个指头，是以应整个推拿。可用自行推拿、相互推拿、聚会推拿、单指推拿等行动。

5，胸部（心包与肾、肺与肝、心与脾）：要两手放胸部作大面积推按、揉搓和拍打。

6.脚趾（肾与膀胱、脾与胃、肝与胆）：最佳光脚如手指推拿法亚洲色图，穿鞋时可用脚尖叩地，或解放步履。

三、循经推拿

按大周天功推拿诱掖道路推按、搓揉、拍打。

四、局部推拿

有些部位经络的气血容易拦阻欠亨，发生病变，应频频推拿，保证经络流通。

在线看三级片

1.脑后由天柱、风池、窍阴到天冲一线，有清脑明目疏通血压的作用。

2.风门、大椎、喘气一线，有止咳、定喘，刺眼伤风的作用。

3.巨阙和幽门、梁门、章门一线，有和胃、舒肝、利胁暖热解心绞痛的作用。

4.肾俞、命门一线，有意于调胃气、强腰肾和明耳筹画作用。

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5.膝盖、腘窝一线，有意于防治要害炎、腿疼、风湿。

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6.劳宫、大陵、内关、间使、郗门、少海一线，有宁快慰神、清心泄热、理气镇痛、和胃宽胸的作用。

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7.合谷、阳池、支沟、四渎、手三里、曲池、天井一线，有颐养中风偏瘫、心绞痛等作用。

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五、穴位推拿

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阿是穴是病灶的反馈点。可用点指手法，即用拇指或食指、中引导局促，或用指甲招局促。

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