央广网宁波8月8日音信（记者刘欣莹 通信员罗彪 林晨雨）本年8月8日是我国第13个“全民健身日”蕾丝系列，在宁波江北慈城镇，有一位马拉松爱好者，天然年过六旬，但最近三年时分他累计跑了两万公里，在跑友圈里小驰名气，公共都叫他“慈城走神”。

　　“慈城走神”名叫陈剑君，本年62岁了。只有不下雨，每天早上5点，他都会约上跑友一都跑步，他们沿着慈湖、古县城一齐北上，直到塘家湾山顶。平路和山路一共加起来有20多公里，他们1个半小时就跑完结。

　　陈剑君告诉记者蕾丝系列，他已往办厂的时刻，腰部受过伤。50岁那年，颈椎、腰椎的病痛驱动多起来，尽管四处求医，但后果恒久不睬念念，是以他念念到了通过畅通锤真金不怕火来改善体质。于是他巩固驱动跑步。跑了不到一年时分，体魄各个部位都有深入好转，腰再也不痛了。

　　2013年，在一又友的保举下，陈剑君参预了慈城镇举办的登山比赛，并取得了第二名的好收货，这让他备受饱读励。从那一次比赛之后，他每天宝石履行并报名参预世界各地的马拉松比赛，追究开启了他的“马拉松活命”。在他家的客厅里，挂满了种种各样的奖牌和奖杯。陈剑君提起一块奖牌自重地跟记者说：“我从赛马拉收缩始，最谨记的一块奖牌是这块牌。2018年四明山平地越野马拉松100公里，11月10日8点半驱动跑，跑到第二天11，跑了18个多小时。这是我最谨记的一块奖牌，这个永久不会健忘的。”

　　如今，陈剑君早已不是当年的“菜鸟”，他共完成670多场半马，130多场全马。全马最佳的收货是2019年马拉松无锡站的2小时56分，那时得回了55岁至59岁年级段组别的第又名。“本年跑了2200多公里，客岁跑了7000多公里，2019年跑了6100公里，2018年跑了6300多公里。三年时分跑了两万公里。”陈剑君拿源头机给咱们展示这几年的跑量。

　　然而跟着年级的增长，陈剑君相识到，要是一味地追求跑量，细目不可，要念念在比赛中取得好收货，必须掌合手好节拍。是以从本年驱动，他驱动给我方减量，跑两天未必跑三天休息一天，一个月的跑量基本放浪在三四百公里傍边。

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　　陈剑君对跑步的嗜好也饱读励和影响着身边的九故十亲。2017年，他和跑友们一都组建了慈城跑团，到当今跑团东谈主数照旧有五、六百东谈主。陈剑君说：“手脚慈城跑团中最为年长的一员，陈剑君说他一定会作念好‘老老迈’的扮装，率领跑友们一直跑下去，直到跑不动为止。要是体魄允许，还念念再快极少，刷新个东谈主最佳收货。”

　　[起原：央广网]蕾丝系列